Ingredientes:
4 bananas maduras (nanica)
2 colheres (sopa) de aveia em flocos
2 colheres (sopa) de melado de cana
200 ml de água
Preparo: Bata no liquidificador as bananas, aveia, melado e 100 ml de água. Leve a mistura ao freezer ou congelador por 1 hora.
Retire e bata novamente com o restante da água.
Serve 2 copos de 200 ml.
DICA: este preparo pode ficar congelado por 30 dias.
Receita e foto Ateliê VIPE
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